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No dia das mães deixe sua mãe sorrindo a toa.

 

Hoje pare uns minutinhos e dê um sorriso bem grande, de preferência na frente de um espelho. Veja só o belo sorriso que você tem! Tudo bem que eventualmente podem existir coisas que você ainda queira melhorar e isso é até indicado afinal de contas um belo sorriso é capaz de abrir portas e até derreter corações.

Mas pense será que esse sorriso seria o mesmo se ela não tivesse falado tanto com você: “menino para de comer tanto doce que isso vai te encher de cáries!” ou : “escove bem esses dentes antes de dormir!”

Por aqui sabemos de casos de mães que até supervisionavam a escovação para saber se a criança fazia tudo direitinho afinal era um orgulho afirmar para as amigas que os filhos não tinham nenhuma cárie!

Sim amigos, as mães em sua grande maioria são grandes aliadas dos dentistas! E com certeza elas são sempre as primeiras grandes fãs do seu sorriso.

Então nesse segundo domingo de maio celebre o dia dela que sempre ficou feliz com seu sorriso!

Feliz dia das mães!

 

No Dia do Beijo, a Sorridents alerta sobre os riscos da transmissão da cárie

Ciência e Tecnologia

13/04 às 15h33 – Atualizada em 13/04 às 15h53

No Dia do Beijo, a Sorridents alerta sobre os riscos da transmissão da cárie

No dia 13 de abril é comemorado o Dia do Beijo. É difícil saber, ao certo, o que motivou a criação da data comemorativa, mas diz a história – verdadeira ou não – que o italiano Enrique Porchelo beijava todas as mulheres que encontrava na vila em que vivia, casadas ou não. Em 13 de abril de 1882, o padre local teria oferecido um prêmio em moedas de ouro às mulheres que não haviam sido beijadas pelo “Don Juan”. Conta a lenda que nenhuma apareceu e que o tesouro está escondido em algum lugar da Itália até hoje.

Mas além de se preocupar em dar e receber beijos é preciso atentar para a saúde. Uma pesquisa americana comprova: cárie pode ser transmitida de pessoa para pessoa. Ao contrário do que se pensava até agora, a cárie também pode ser transmitida entre indivíduos. Desta forma, é possível ter cáries quando a mãe prova a comida do bebê ou no beijo de um casal. Isso ocorre porque o agente causador da cárie é uma bactéria que se alimenta dos restos de comida alojados entre os dentes.

Para evitar o problema que atinge a maioria dos brasileiros, a presidente da Sorridents, Carla Renata Sarni alerta que manter uma boa saúde bucal evita a proliferação das cáries. Assim, a escolha de uma boa escova de dentes e o uso correto e constante do fio dental podem amenizar o problema.

Arroz com feijão faz bem para a saúde bucal

 

   

 

 

A gengiva e os dentes precisam, além de cuidados com a higiene, de vitaminas e minerais que podem evitar males como gengivite e cárie. Os nutrientes necessários são encontrados em alimentos presentes na mesa do brasileiro. 

Segundo o cirurgião-dentista e mestre em odontopediatria, Alberto Tadeu Borges, o maior problema odontológico nacional ainda é a cárie dentária.

Alguns hábitos, comuns a maioria das pessoas, são responsáveis pelo número elevado de cáries diagnosticado no país. “Principalmente a questão cultural, a falta de informação e costume  com a saúde bucal, só há procura pelo profissional dentista quando há dor, fratura de dentes anteriores , pois normalmente não há uma freqüência em visitas ao consultório”, disse.

As visitas regulares ao dentista são importantes, mas é preciso incluir na rotina o consumo de alimentos saudáveis e hábitos corretos de higiene.

Os alimentos
De acordo com informações da Associação Brasileira de Odontologia (ABO) os alimentos fibrosos, entre eles verduras e frutas, ajudam a limpar os dentes e os tecidos gengivais. Já o leite e o queijo elevam o pH na boca, reduzindo a exposição dos dentes ao ácido. “A falta de algumas vitaminas obtidas pela alimentação podem causar alterações na mineralização dos dentes” complementa Borges.

Ainda de acordo com a ABO, uma das combinações mais comuns na mesa do brasileiro, o arroz com o feijão, ajudam no combate a cárie, pois retém uma boa quantidade de flúor na saliva.

Os vilões
Alguns tipos de alimentos podem fazer mal aos dentes. “Os alimentos que contém quantidades elevadas de ácido, açúcares dentre outros”, revela Borges.

Uma combinação de açúcares e amidos – presentes em doces em geral, frutas secas, refrigerantes e batata frita – com bactérias produzem substâncias ácidas que atacam o esmalte dental.

A ingestão excessiva de açucares pode ocasionar doenças. Informações da ABO apontam que o ideal é limitar a ingestão de doces para evitar a incidência de cárie.

Fonte: Odontosites

Disponível em: http://www.odontosites.com.br/odonto/default2.asp?s=orientando2.asp&id=139&titulo=Arroz_com_feijao_faz_bem_para_saude_bucal

Cáries podem ser contagiosas

Beijar uma pessoa que cuida mal dos dentes aumenta o risco de cáries

The New York Times | 31/03/2011 11:15

Beijo pode transmitir cáries

Todos sabem que é normal pegar um resfriado ou uma gripe. Mas é possível pegar uma cárie? Pesquisadores afirmam que isso não só é possível, como também ocorre o tempo todo.

Embora a culpa recaia sobre os doces, as cáries são causadas principalmente por bactérias que se aderem aos dentes e desfrutam das partículas que sobraram da sua última refeição. Um dos subprodutos criados por elas é ácido, causando a degeneração dentária.

Beijo: o que pega e o que não pega

Assim como o vírus da gripe pode ser transmitido de pessoa para pessoa, as bactérias causadoras dessas cáries também podem. Uma das bactérias mais comuns é a “Streptococcus mutans”.

Desde recém-nascidas, as crianças são particularmente mais vulneráveis a ela, e estudos comprovam que a maioria delas contrai essa bactéria de pessoas próximas – por exemplo, quando a mãe resolve experimentar a comida do filho para ver se não está muito quente, afirma Margaret Mitchell, de Chicago, dentista especializada em odontologia estética.

Diversos estudos também apontam que a transmissão pode ocorrer entre casais.

Mitchell já viu isso na prática. “Uma vez, uma paciente de aproximadamente 40 anos, que nunca havia tido uma única cárie, apareceu com duas cáries de uma vez, já começando a desenvolver uma gengivite”, ela disse. Ela ficou sabendo que a paciente havia começado a namorar um rapaz que não ia ao dentista havia 18 anos e que tinha gengivite.

Para diminuir o risco, Mitchell recomenda o uso frequente de fio dental e bastante escovação, além de chicletes isentos de açúcar, pois estimulam a salivação, limpando as placas e as bactérias.

Três Dicas para viver uma bela vida

Vamos cuidar do nosso bem-estar?

           1- Curta sua vida

Reconheça a magnificiência que a vida tem a oferecer e, em retorno,dê um sorriso – não um vestígio de sorriso com os lábios cerrados, mas um grande sorriso de orelha a orelha. Há muito por que ser grato e é nisso que se deve focar. Se você está passando por  momentos difíceis ou tem que tomar uma decisão importante, lembre-se de que não está sozinho. Converse com alguém ou escreva sobre isso em seu diário. Tenha em mente que se você estiver um pensamento positivo sobre algo, é a melhor coisa para você naquele momento.

     2- Opte por estar interessado e ser interessante

O tédio é um grande indicador de que algo está faltando em sua vida – você! Volte o interesse em você mesmo, atráves de repouso adequado e programas  de exercícios, boa hidratação e alimentação, cuidados pessoais e manutenção, além de enriquecimento educacional e esclarecimento espiritual. Então, cultive interesse no bem – estar dos outros, atráves da amizade, aconselhamento, doações e voluntariado. As pessoas que cultivam sua própria sobrevivência e prosperidade são mais felizes e mais saudáveis do que aqueles que estão entediados e desinteressados por si próprios e pelos outros.

    3- Ame seu visual

Você pode achar que após mudar seu sorriso (através dos mais diversos tratamentos) ainda está insatisfeito com sua aparência. Nesse caso, tenha uma conversa aberta com seu dentista; ele será capaz de dizer-lhe se há algo mais que pode ser feito por seu sorriso e o ajudará a descobrir esse algo mais que pode ser feito por seu sorriso e o ajudará a descobrir esse algo mais em sua aparência que está realmente provocando sua insatisfação.

Entretanto,é importante ter em mente que ninguém é perfeito e, normalmente, são as pequenas imperfeições que nos tornam únicos e belos de nosso próprio jeito. Muitas pessoas são consideradas belas e possuem características que se desviam do ideal ou daquilo que é considerado normal, mas elas encontraram um modo de se beneficiar dessas características. Lembre-se de que a aceitação de sua aparência traz confiança – e não há nada mais belo que isso.

Conjuntivite

 

Desde o final de fevereiro, um surto de conjuntivite viral tem atingido alguns estados do Brasil. Há 19 anos o Brasil não vivia uma epidemia tão grande de conjuntivite infecciosa como a que se vê atualmente.

 

Saiba prevenir a conjuntivite

Você está sentindo uma coceira constante nos olhos, como se houvesse um grão de areia que insistisse em não sair dali? Cuidado: você pode estar com conjuntivite. O oftalmologista Idivaldo Vilas Boas comenta as maneiras de se evitar a forma viral da doença, que está espalhando-se rapidamente por vários estados do país.

Vírus identificado

O Instituto Adolfo Lutz, da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, já anunciou a identificação do vírus responsável pelos surtos de conjuntivite que ocorrem no sul e sudeste do país. Trata-se do enterovírus 70, que já esteve associado a surtos em anos anteriores.
De acordo com o Cenepi, é comum a ocorrência de surtos de conjuntivites virais nesta época do ano. A aglomeração de pessoas nos grandes centros urbanos e o intenso trânsito delas entre as capitais podem ser considerados prováveis causas da rápida disseminação da doença. A epidemia de conjuntivite no Brasil deve avançar por, pelo menos, mais um mês, segundo estimativas de especialistas.

Para falar dos sintomas, prevenção e tratamento dessa doença, o portal entrevistou o oftalmologista Idivaldo Vilas Boas, que avisou: na ocorrência de sinais e sintomas de conjuntivite, deve-se evitar a automedicação e procurar ajuda médica!

O que é a conjuntivite e quais são suas variações?
A conjuntivite é uma inflamação ocular que envolve uma ou mais camadas da conjuntiva, um tecido do olho. Geralmente, é causada por uma bactéria ou vírus, mas também pode ser alérgica ou tóxica. A doença que está em surto, pelas características clínicas e epidemiológicas verificadas, é de origem viral.

A conjuntivite é grave?
O quadro clínico varia de leve a moderado e, nos casos mais severos, pode ocorrer hemorragia conjuntival, dor ocular e edema palpebral. Mas não há motivo para alarde, pois a conjuntivite é uma doença benigna.

Quais são os sintomas?
O paciente sente irritação nos olhos, tendo a sensação de que há areia neles, e dor ocular. Nos primeiros quatro a sete dias, os sintomas são mais acentuados, e eles podem persistir por até duas semanas.

Como ocorre a contaminação?
Por se tratar de um vírus, esse tipo de conjuntivite é transmitida pelo contato físico com a pessoa doente que coçou os olhos com os dedos. Pode se dar pelo aperto de mão e pelo uso de toalhas e piscinas contaminadas. As pessoas com esse tipo de doença podem contaminar outras por até 15 dias desde o início dos sintomas. Qualquer um pode contrair conjuntivite se tocar em objetos contaminados e levar os dedos aos olhos.

Como se trata a conjuntivite viral?
Não existe remédio para essa doença, mas utilizam-se colírios para aliviar os sintomas e compressas de água fria nas vistas para diminuir a dor. Os usuários de lentes de contato que perceberem esses sintomas devem suspender o uso das lentes. No entanto, as pessoas devem lembrar que a recomendação é procurar sempre um posto de saúde ou o atendimento de um oftalmologista para fazer o tratamento adequado.

E como se faz a prevenção da doença?
O segredo é manter uma boa higiene. Deve-se lavar as mãos com freqüência, usar lenços de papel, evitar coçar os olhos, não compartilhar maquiagem para os olhos, soluções oftálmicas e outros medicamentos com conta-gotas, trocar freqüentemente as fronhas dos travesseiros e evitar locais aglomerados quando se tem notícia da ocorrência de sinais e sintomas de conjuntivite.

Segue abaixo alguns cuidados:
* Lavar as mãos freqüentemente com sabonete e água quente, ou com álcool em gel.
* Evitar tocar ou coçar os olhos.
* Limpar ao redor dos olhos várias vezes ao dia e lavar as mãos ao terminar.
* Não usar o mesmo frasco de colírio para o olho infectado e o não infectado.
* Lavar travesseiros, toalhas e lençóis em água quente e detergente.
* Evitar compartilhar toalhas, travesseiros e lençóis.
* Não compartilhe maquiagem.
* Não use piscinas.

O que você deve saber – Fazendo as restaurações durarem

Você acaba de passar por uma restauração?  Então anote essas dicas para manter esse sorrisão cada vez mais bonito!

Nada é para sempre, inclusive as restaurações dentais. Os materiais odontológicos são sujeitos a fragmentações e fraturas, além do desgaste diário.

Algumas pessoas rangem os dentes; outras escovam com muito vigor. Mesmo as pessoas com mastigação normal eventualmente provocam colapsos. Os materiais utilizados para colar as restaurações aos dentes também podem se deteriorar com a exposição aos fluidos bucais por longos períodos de tempo.

Se você tiver restaurações dentárias evite alimentos que provocam danos a aderência da restauração ao dente  como mentas, gomas de mascar, balas e outros carboidratos pegajosos e refinados. Também evite cerrar ou ranger os dentes; nada provoca maior dano às novas restaurações ou coroas. Embora isso tenda a ocorrer durante o sono, também pode acontecer de modo subconsciente durante o dia, quando há concentração ou tensão. Pergunte ao seu dentista se você precisa de um protetor ou algum tipo de aparelho para uso noturno ou durante o dia para proteger seu sorriso.

Extraído do Livro: Mude seu sorriso – Ronald E. Goldstein

Você é o que come

Essencialmente , a beleza vem de uma boa saúde, e esta começa com a nutrição adequada. Certifique-se de que sua dieta inclui uma mistura adequada de vegetais frescos, grãos integrais e proteína magra, além de consumir muita água diariamente. O que você coloca em seu corpo reflete no tônus de sua pele, unhas,cabelos, estrutura dentária e em seu senso global de bem-estar

Dê  ao seu sorriso uma moldura saudável

Comer demais ou de menos pode alterar o formato de sua face. Isso, por sua vez, pode alterar a proporção de tamanho do seu dente em relação a sua face, consequentemente, afeta seu sorriso. Para manter seu sorriso com o melhor visual, mantenha um peso saudável atráves de exercícios e uma alimentação balanceada.

Desordens alimentares são perigosas

Inúmeras vezes, os problemas emocionais se refletem em nossos hábitos alimentares. O estresse psicológico ou o trauma podem levar um indivíduo a comer em excesso e desenvolver desordens alimentares como a anorexia e a bulimia. Essas condições não afetam somente a saúde emocional e física, mas também podem provocar sérios danos ao seu sorriso.

Por exemplo: a bulimia pode provocar severa erosão dentária, destruindo a beleza dos dentes. Essa erosão provoca perda do esmalte, resultando em exposição da dentina (a camada mais escura por dentro do esmalte). Se você tem uma desordem alimentar nenhuma quantia de odontologia cosmética ou cirurgia plástica irá corrigi-la.

Busque por auxilio profissional para o problema.Ganhar determinação e confiança pode ter um grande impacto na sua autoestima. Você pode, então, voltar sua atenção à sua aparência e àquilo que precisa ser feito para tornar seu sorriso melhor.

 

Mau-hálito

Como prevenir os desagradáveis odores bucais.

Cerca de 60%  da população já teve ou tem mau-hálito. Para combatê-lo, o ideal é escovar os dentes após cada refeição, sem se esquecer do fio dental. O bochecho é muito importante para a limpeza da língua, assim, uma pitada de bicabornato de sódio poderá ajudar.

Para eliminar maus cheiros provenientes da bebida e do cigarro, experimente fazer um bochecho de água e umas gotinhas de limão, três vezes ao dia. O limão tem ácidos que anulam os odores dessas substâncias. Mas lembre-se que o ácido em excesso pode prejudicar o esmalte dos dentes.

Tome muita água para aumentar a produção de saliva que, por conter excesso de oxigênio,desproporciona o ambiente típico das bactérias bucais. A alimentação rica em fibras como as existentes na cenoura e na maçã, por exemplo, ajudam na limpeza dos dentes  e remoção dos resíduos alimentícios. Por fim, consultas regulares,ao menos duas vezes por ano, com o dentista proporcionarão o fim do mau-hálito e te deixarão mais confortável para falar de pertinho com aquela pessoa especial.

Inspirado no texto de mesmo nome da revista DGT – ano 1 edição 05 2010

Estresse libera hormônios que podem detonar o coração

Estudo relaciona cortisol a mortes causadas por infarto, pressão alta e derrame

Por Minha Vida Publicado em 10/12/2010

O estresse é um inimigo do coração. As tensões emocionais propiciam doenças cardiovasculares aos montes. Já foi comprovado cientificamente que a alta liberação de hormônios em situações estressantes perturbam o organismo, provocando reações que englobam desde o aumento da pressão arterial a um fulminante ataque cardíaco.

Preocupações diárias com problemas pessoais, excesso de trabalho, insegurança, frustrações, pressão, entre outros sintomas de estresse, desencadeiam reações que interferem no bom funcionamento do coração. A associação destes fatores com a pré-disposição genética a problemas cardiovasculares resultam em uma espécie de bomba para o corpo. Entender a gravidade da situação é o primeiro passo para combater as ameaças. 

Descarga de hormônios
Estar sob um estado de tensão mexe com o funcionamento do cérebro. De acordo com a cardiologista Maria Angela Plácido, quem vive uma rotina estressante libera altos níveis de hormônios que provocam instabilidade no organismo. A adrenalina é um deles.”Ela atua aumentando os batimentos cardíacos e a pressão arterial, o que pode culminar em um ataque cardíaco e até levar a morte”, explica. Já o cortisol, outro hormônio liberado durante situações de estresse, pode causar mortes em pessoas que já tenham doenças cardiovasculares, segundo um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Para chegar a tal conclusão, pesquisadores observaram o comportamento de mais de 800 voluntários com mais de 65 anos e com histórico de problemas cardíacos. No período de três anos, cerca de 180 destas pessoas que estavam sendo acompanhadas morreram. A quantidade de cortisol que circulava no organismo delas era maior do que a esperada. Esse aumento está relacionado a complicações cardiovasculares. Segundo os números levantados no estudo, para as pessoas que não sofrem com doenças cardiovasculares os problemas causados pelo cortisol são quase imperceptíveis, mas para pessoas que tem histórico de doenças do coração, o aumento nos níveis desse hormônio eleva o risco de morte em até cinco vezes. 

Em outra pesquisa, feita na Suécia e publicada na revista Diabetic Medicine, foi constatado que homens que passam por altos níveis de estresse podem dobrar os riscos de desenvolver diabetes tipo 2, aquele em que o organismo é capaz de produzir insulina, mas tem dificuldade de processá-la.

Como combater o inimigo do coração
Especialistas aconselham quem sofre com problemas cardíacos a fugir de fatores estressores para aliviar os sintomas do estresse. Alguns hábitos, segundo a cardiologista Maria Angela, podem ser incorporados à rotina para evitar danos fatais. Atividades físicas regulares, alimentação balanceada, sono sem interferência de ruídos já são de grande ajuda no combate ao inimigo. Além deles, claro, há inúmeras formas de manter a saúde do coração em perfeito estado, como manter os níveis de colesterol estáveis, não fumar, não estar acima do peso, entre outros.